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• Ingrédients de la recette:

  Ingredients:

  • 4 pavés de Saumon écossais Label Rouge avec leur peau écaillée
  • 4 clémentines
  • 10 cl de vinaigre de cidre
  • 2 c. à soupe de miel liquide
  • 200 g de boulgour
  • 1 gros bouquet d’herbes fraîches
  • 80 g de pistaches
  • 8 cl d’huile d’olive
  • Sel, poivre
• Préparation:

  Preparation:

  1. Pressez 2 clémentines, épluchez les 2 autres, détachez les quartiers. Mélangez le vinaigre et le miel dans une casserole, faites-les cuire 10 min sur feu moyen pour obtenir un liquide sirupeux.Ajoutez le jus des 2 clémentines, du sel et du poivre, faites cuire 5 min sur feu moyen pour obtenir une sauce légèrement épaisse.

  2. Faites cuire le boulghour dans l’eau bouillante salée le temps indiqué sur le paquet, égouttez-le.Hachez les herbes et les pistaches, mélangez-les avec le boulgour et la moitié de l’huile d’olive.Faites cuire les pavés de saumon 3 min de chaque côté dans une poêle sur feu moyen avec le reste de l’huile d’olive.Versez la sauce et les quartiers de clémentine dans la poêle, laquez les morceaux dans la sauce en les enrobant dedans pendant 5 min sur feu moyen.Servez aussitôt avec le boulghour vert.

Ingredients:

• 4 pavés de Saumon écossais Label Rouge avec leur peau écaillée
• 4 clémentines
• 10 cl de vinaigre de cidre
• 2 c. à soupe de miel liquide
• 200 g de boulgour
• 1 gros bouquet d’herbes fraîches
• 80 g de pistaches
• 8 cl d’huile d’olive
• Sel, poivre