• Enlever les côtes extérieures du fenouil pour ne garder que le cœur.
• L’émincer finement et le mélanger au soja cuisine avec les pluches d’aneth. Rectifier le sel et réserver dans une petite casserole.
• Torréfier les graines de sésame pendant 5 min dans une poêle à sec en remuant souvent. Les réserver.
• Porter une casserole d’eau salée à ébullition et cuire les farfalles pendant 7 min.
• Les égoutter rapidement et les reverser dans la casserole.
• Ajouter 2 cuillères à soupe de tartare d’algues et la truite émiettée avec un peu de jus de sa marinade, mélanger.
• Répartir la préparation dans 4 assiettes creuses, disposer au centre la crème de fenouil à l’aneth légèrement tiédie. Au dernier moment parsemer de graines de sésame.
« C’est une triste chose de savoir que la nature parle et que les hommes n’écoutent pas »
Victor Hugo
« La cuisine est un acte d’amour »
Joël Robuchon
« Il nous faudra bien répondre à notre véritable vocation qui nest pas de produire et de consommer sans fin mais d’aimer, d’admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes »
Pierre Rabhi
« Cuisiner est un plaisir mais c’est aussi un acte responsable, envers celui que l’on nourrit bien sûr mais aussi envers notre environnement.»
En cette période de coronavirus, prenez soin de vous et des autres : cuisinez ! De nouvelles recettes vous attendent, saines, de saison et faciles à réaliser en famille