1. Couper la chair du potiron en fines tranches, arroser avec 2 cuillères à soupe d’huile et 4 cuillères à soupe de sauce soja et faire cuire dans le four préchauffé à 220 °C pendant environ 15-20 minutes.
2. Couper le filet de saumon en cubes, l’arroser de jus de citron et le badigeonner avec 4 cuillères de sauce soja. Cuire les spaghettis al-dente comme indiqué sur le paquet. Faire griller les graines de potiron dans une poêle anti-adhésive.
3. Faire cuire le saumon dans le reste de l’huile très chaude pendant environ 5 minutes en les retournant. Ajouter la crème fraîche. Ajouter les spaghettis et le potiron, mélanger délicatement, arroser avec le jus de citron vert, ajouter le zeste du citron, poivrer, parsemer de feuilles de thym et d’origan et assaisonner avec le reste de la sauce soja.
« C’est une triste chose de savoir que la nature parle et que les hommes n’écoutent pas »
Victor Hugo
« La cuisine est un acte d’amour »
Joël Robuchon
« Il nous faudra bien répondre à notre véritable vocation qui nest pas de produire et de consommer sans fin mais d’aimer, d’admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes »
Pierre Rabhi
« Cuisiner est un plaisir mais c’est aussi un acte responsable, envers celui que l’on nourrit bien sûr mais aussi envers notre environnement.»
En cette période de coronavirus, prenez soin de vous et des autres : cuisinez ! De nouvelles recettes vous attendent, saines, de saison et faciles à réaliser en famille